¿Por qué limpiarse la lengua?

La lengua es la primera línea de defensa de nuestro sistema inmunológico.

Raspar la lengua en ayunas evita que las toxinas se reabsorban en el cuerpo y refuerza las funciones inmunológicas en general. En la medicina Ayurveda, la raíz de todas las enfermedades comienza con una digestión deficiente y  acumulación de ama (sustancia pesada y pegajosa que se forma a través de malos hábitos alimenticios y fuego digestivo débil).

El raspado de la lengua a primera hora de la mañana es una forma de poner en marcha el proceso digestivo estimulando las papilas gustativas.

El raspado de limpiador lingual recoge estos recubrimientos tóxicos de la lengua (que pueden variar en color entre transparente, blanco, amarillo o verde) y los elimina del cuerpo. Si esta saburra no se elimina, las papilas gustativas pueden bloquearse, lo que provoca falso deseo de comer y la incapacidad de reconocer los seis sabores, lo que afecta la digestión. **

¿Cómo se usa el raspador?

Se practica al levantarse por la mañana y con el estómago vacío.

1.Ponte frente a un espejo y saca la lengua.

2.Coloca el raspador lo más atrás posible en tu lengua, y sosteniendo los dos extremos del raspador con ambas manos, tire de él hacia la punta de la lengua. Con una presión firme pero suave, raspe la superficie de la lengua en un solo golpe largo. 3.Enjuague el raspador y repítalo hasta que su lengua se queda limpia y sin saburra (generalmente entre 5 y 10 veces).

4.Después de limpiar tu lengua, enjuague la boca con agua tibia. Luego, toma un vaso de agua tibia con limón, que hará que el cuerpo se limpia y ayuda a despertar el sistema digestivo. El enjuague con aceite (OIL pulling) es otra práctica ayurvédica que apoya la salud bucal y funciona de la mano con la limpieza lingual.**

Materíal: Cobre (antibacterial) y acero inoxidable. Si se pone negro es normal, puedes limpiarlo con un algodón. Siempre lavarlo y secarlo después de cada uso.

Cada raspador incluye una bolsa de algodón para guardarlo y transportarlo. 

** Tomado de: https://ayurvedahealth-shop.com/rutina-diaria-ayurvedica-que-beneficios-tiene-limpiar-tu-lengua/